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2、【记体重】建立身体档位,记录体重、体型、体围,清晰地展示目标体重和减肥目标,让你更快更好地进行减肥打卡计划。
3、【bmi计算器】输入身高体重,轻松get体脂指数。
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1、【身体质量指数计算器】输入身高体重轻松得出体脂指数;
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3、【日记】记录每天减肥打卡和减肥打卡的心路历程和减脂日记,让你在瘦的路上更有仪式感;
4、【热量查询】方便查询食物热量,查询热量,轻松分析热量,让你打卡吃喝更方便。还可以查看健身食谱、减肥食谱;
5、【今日打卡】打卡日常健身减肥,打卡喝水,打卡运动,打卡瑜伽,只需一点就能轻松完成,让你在减肥的路上养成良好的习惯。
1、身体质量指数(身体质量指数):是体重除以身高的平方得到的值。该值提供了身高和体重之间关系的指导,但没有考虑个体因素,如肌肉发育。
2、腰高比:是腰围除以身高得到的数值。该值测量脂肪在体内的分布。最近的研究表明,该值也是检测心脏病风险的更好指标。
3、体脂百分比:是脂肪重量除以总重量得到的数值。这个数值是通过一种叫做“海军人体测量法”的方法估算出来的,这种方法使用的是身高、腰围、颈围和臀围的数值。
4、热量消耗:主要是机体产生的内部热量(基础代谢率)和外部活动(活动水平)之和。
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2、身体质量指数计算器让您轻松获得身体脂肪的变化,让您保持健康和良好的身材。
3、只需一分就能轻松完成打卡计划,在减肥的路上养成好习惯。
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